
Sådan køler du soveværelset ned
Har du også svært ved at sove i et lummert soveværelse? Så vil de her tips redde din nattesøvn!
Et varmt soveværelse kan ødelægge nattesøvnen, og nogle mennesker er særligt følsomme overfor de varme sommernætter. Til dem har vi lavet en liste med 9 smarte måder at sænke temperaturen i soveværelset og endelig få en god nats søvn:
Læs også: Tips til et afslappende soveværelse
Tips til et køligt soveværelse
1: Sluk al elektronik
TV, mobiloplader, lamper og andet afgiver faktisk en del varme, og hvis du i forvejen har et lummert soveværelse, så kan du med fordel slukke al elektronik.
2: Rul gardinerne for
Hvis solen står og skinner på dine soveværelsesvinduer hele dagen, så genererer det en del varm, som rummet absorberer. Rul derfor gardiner eller persienner for om dagen - også selvom vinduerne står åbne.
3: Ryd ud i tekstilerne
Hvis du har sengetæppe, pyntepuder, plaider eller en dyne, som du alligevel ikke kan holde ud at sove med, så smid dem ud af soveværelset. De holder nemlig også på varmen.
4: Lav mad udenfor
Når du laver mad i eller på komfuret producerer du en masse varme i huset eller lejligheden, som kan være svær at slippe af med. Derfor kan det være en god idé at rykke madlavningen udendørs.
5: Hold dig til bomuld
Lagner og sengebetræk af bomuld er bedst om sommeren, fordi de lader kroppen ånde. Hold dig for guds skyld fra syntetiske materialer.
6: Hæng et lagen op
Hvis du er virkelig desperat, kan du vride et lagen op i koldt vand, putte det i en plastikpose og give det en halv time i fryseren og så hænge det op foran vinduet. På den måde bliver den luft der kommer ind i soveværelset naturligt nedkølet.
7: Sørg for gennemtræk
Det er ikke nok at lukke kold luft ind, den varme luft skal også skubbes ud. Det gør du ved at åbne to vinduer i hver sin ende af boligen.
Få Mad & Bolig leveret direkte til døren! Klik her og læs mere!
8: Køl sengen ned
En tyk madras kan holde på rigtig meget varme, så du kan med fordel fylde en varmedunk eller flaske med vand, fryse den ned og lægge den i sengen et par timer inden, du skal i seng.
9: Køl dig selv ned
Et koldt bad inden sengetid kan hjælpe dig med at køle ned og sove igennem de første hede nattetimer.
10: Køb dig til luftcirkulation
Investér i en ventilator og brug lidt tid på at finde ud af, hvor den skal placeres i soveværelset. Det kan fx være, at den skal blæse ud af vinduet fremfor på dig for på den måde at skubbe den varme luft ud i stedet for bare at blæse den rundt i rummet.
Skal soveværelset have en makeover? Så find inspiration her ...
Find din stil i soveværelset!


1. Husk det grønne
Planter og blomster er godt for indeklimaet, så husk dem, når du indretter soveværelset.
Gyrithe Lemche


2. Opbevaring under sengen
Fremfor at have bøger og andret liggende fremme i soveværelset, kan du købe eller lave en seng med opbevaring under.
Katrine Rohrberg


3. Rolige farver
Et afslappende soveværelset behøver ikke være farveløst. Vælg blot nogle rolige farver, der passer sammen og gør dig glad.
Iben og Niels Ahlberg


4. Det eventyrlige havkig
Hvis du er så heldig at have et soveværelse med kig til havet, så overfør gerne noget af havets ro til soveværelset.
Dianna Nielsson


5. Adskil rummene
Hvis dit soveværelse kun har franske døre, så brug en vægfarve til at signalere forskellen på opholds- og sovezone.


6. Gem tøjet af vejen
Hvis du har plads til det, så er det altså en stor fordel for soveværelsets look og din søvnkvalitet at gemme tøjet væk i skabe.
Birgitta Wolfgang Drejer (Studio Classic)


7. Brug naturmaterialer
Når du indretter dit soveværelse, kan du med fordel bruge bløde og naturlige materialer.
Lene Karin Kristiansen (Lene K Fotografi)


8. Lad mørket sænke sig
Selvom det er skønt at kigge ud af et stort vindue i soveværelset, så er mørklægningsgardiner altså en god idé, hvis du vil sove godt.
Katrine Kaul (Kaul Production)


9. Blødt lys
Vælg lamper med blødt, dæmpet lys til soveværelset, og brug læselamper, når du læser i sengen.
Lene Karin Kristiansen (Lene K Fotografi)


10. DIY
Lidt simpel DIY kan også gøre en stor forskel i et lille soveværelse med et lille makeover-budget.
Tia borgsmidt


11. Et godt siddemøbel
Det skaber en smuk ro at have en sofa, lænestol eller bænk i soveværelset. Prøv det, hvis du har plads.
Jan Ove Kristensen


12. Efterlad rodet udenfor
Lav et lille hjørne foran soveværelset, hvor du kan stille alle de ting, som normalt ligger og roder i soveværelset.
Torben Djenner


13: Pæne puder
Nogle gange skal der ikke meget mere til end nogle pæne puder til at skabe en personlig stemning i soveværelset.
Mette Wotkjær


14. Mindre plads, mindre spræl
Jo mindre dit soveværelse er, jo mindre spræl er der plads til i form af billeder på væggen, puder på sengen og nips i vinduet.
Hanne Gabel Christensen


15. Udnyt hjørner
Mørke er godt for natteøvnen, så det kan være en god idé at stille sengen i rummets mørkeste hjørne.
Søren Larsen


16. Fine arvestykker
Møbler der er nedarvet fra tidligere generationer tilfører soveværelset tyngde og giver stof til eftertanke.
Søren Larsen (Larsenform)


17. Gode rejseminder
Nogle få gode rejseminder kan gøre dit upersonlige soveværelse personligt på ingen tid.
Søren Larsen (Larsenform)


18. Brug gulvene
Hvis du har skråvægge i soveværelset, skal du ikke være bange for at bruge gulvet. Smid en siddepude der og mærk straks hyggen brede sig.
Katrine Kaul (Kaul Production)


19. Faste pladser
Hvis du har lidt plads og mange ting, så sørg for, at alt har en fast plads, hvor det skal hen, inden du lægger dig til ro.
Lene Nissen (PeekaBoo)


20. Stol som sengebord
Hvis du ikke har et sengebord, så kan du sagtens bruge en stol eller skammel.
Mette Wotkjær (Wotkjær Productions)


21. Hæng sengebordet op
Du kan også hænge sengebordet op i loftet - det gør det også supernemt at støvsuge!
Mette Wotkjær (Wotkjær Productions)


22. Dine kære
Pynt dit soveværelse med billeder af dem, du holder allermest af. Det hjælper dig med at huske på de vigtige ting i livet.


23. Vær kreativ
Selvom dine gæster ikke opholder sig i soveværelset, er der alligevel god grund til at bruge lidt kreativitet på indretningen.
Martin Sølyst


24. Læselys
En smuk lampe med godt læselys er et must for alle læseheste.
Camilla Stephan


25. Hæng puderne op
Du kan hænge pyntepuder op i læderstropper på væggen, hvis du vil have god nakkestøtte.
Mette Wotkjær (Wotkjær Productions)
Relaterede artikler